腱鞘炎について&ばね指について

こんばんは。

今回は２件です。

症状と治療は・・・・？

腱鞘炎

腱鞘という腱を包んでいる軟部組織が炎症を起こし痛みを起こします。

治療point！！
フライパンなど重い物を持った際に痛みがある人が多く日常動作で痛みが出ることが多いのでなるべく使わないようにすることが大事です。

ばね指

手を使う職業や主婦に多く母趾に好発します。指を曲げたり伸ばしたりした際にひっかかりが起きる。（ロッキング現象）

治療point！！
慢性的な炎症（使い過ぎ）により起こるのでなるべく使わないようにして腱や筋肉を緩めることが大事です。

痛いときは無理せずですね・・・。