寒い日が続いていますね
寒さで肩に力、はいっていませんか？
それが続いてしまうと…
猫背になってしまいます
このタイプの猫背は、
肩を丸めてしまうことで胸の筋肉が縮こまってしまうのが原因です
そして鎖骨まわりの血管や神経が圧迫されやすいので
腕がだるくなったり、冷えた感じがしてしまいます
姿勢が悪い状態が長期間続いてしまうと筋肉の硬さだけでなく
背骨(胸椎)の歪みも大きく出てきてしまいます。
歪みが大きいと自分では姿勢を正しているつもりでも
猫背になっていることがよくあります
何もしていないのに肩が・・・・腕が・・・・
という方は姿勢が悪いことから痛みや違和感が出ていることが多いですよ
猫背姿勢は、改善可能です
当院では姿勢改善のお手伝いをしています
①姿勢の分析を行い
②原因となっている部分の施術
③普段気をつけるポイントの提案
と①②③を繰り返し行う事で
理想的な姿勢に近づけていきます
自分で猫背だと思う方
または
まわりの人に猫背と言われる方は
早めの姿勢改善をおすすめします
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